中考对于每个孩子来讲都是要紧关口，它既是对学生3年来所学常识的检验，也是对学生的心理素质的检验；既是对学生的考验也是对父母的考验。不少父母一直想方设法地关心孩子，但在方法与态度上却需要改进。打造和谐环境父母有责任帮助孩子克服考试焦虑。但有些父母比考生更紧张，如此对考生就会形成消极暗示。在有些家庭中，只须考生在家，爸爸妈妈就压低声音说话，生怕影响考生学习，为此孩子总是会向父母发脾气：你们如何了，个个低声下气，我闷去世了！不会开开玩笑、来点幽默，聊聊天？有些父母天天要问考生复习或测验的状况，特别是问模拟试题的分数、名次。这对初中三年级学生心理不利，考生常会为此与父母发生冲突：考试是我一个人的事，你们别问了，烦去世了！父母主要应该明确，家庭不是学校，更不是考场，在家最好不要过多地说考试的事情。当孩子为筹备中考竭尽全力时，家庭应该是孩子舒适轻松的避风港，是休息和放松的驿站。若孩子因用功而感到疲劳，父母还应提醒他在考试前适合降低一些学习时间。中考试前和考试期，家特别需要宁静平和，只须所有正常，就是对孩子最好的支持。降低特殊照顾父母要让孩子吃好、睡好，养精蓄锐，但也不必对孩子有更多的特殊照顾，即便给孩子增加营养，也最好是不显山、不露水，对孩子的关注应是润物细无声的。父母可做的主如果：1、提醒考生安排好作息时间，适合运动，维持好健康状况，父母当好后勤部长。2、多与考生进行心理交流，关注孩子的内心世界，当好孩子的心理保健员。3、淡化紧张氛围，与孩子谈笑风生或一同运动。4、给孩子以自信心和勇气，给其信赖和鼓励，做孩子的精神支柱。父母要做孩子情绪的镇静剂、安慰剂，如此就容易使孩子心情舒畅。在孩子中考试前后，父母仅需饰演一个受考生欢迎的朋友角色，你可做的事情并不多。需要父母干什么，孩子自己是会提出来的，父母尽力而为就能了，孩子反感的事情千万不要去做；要理解和爱惜孩子，帮助他们顺利度过这一关键时刻。防止唠叨父母一直想让孩子每时每刻都感觉到我们的关心，而这种关心除去生活上的照顾外，就是常常挂在嘴边的询问、叮嘱。父母总想了解孩子在学校一天过得怎么样、吃得怎么样、成绩如何却不知，孩子在学校里紧张学习了一天，已经很疲劳和烦躁，再听到父母的唠叨，情绪一定更不好。中考试前夕，遇见大事要镇定，掌握倾听，有时不说的成效要比说好不少。有时候，孩子们需要的不是一个教育者，而是一个倾听者，尤其是在中考复习的冲刺阶段，当孩子把话讲出将来，内心的重压和紧张情绪就能得到肯定缓解。假如父母必须要说，那就说一些对孩子有帮助的话。譬如，孩子目前面临什么问题，能否帮他找到解决方案。进餐时不要喋喋不休地询问学习状况，特别不要和其他孩子比，引起孩子的反感，出现逆反心理，致使情绪低落，影响食欲；更不可在餐桌上训斥孩子，强迫和催促进食。吃饭后不要立刻让孩子看书。读读报、看看新闻，不只可休息、放松情绪，还好了解一些社会热门问题，有助答卷。
